HIIT - Stuttar en árangursríkar æfingar
Tími okkar er verðmætur og öll viljum við nýta hann sem best, ekki síst í ræktinni. Við getum sagt að hinn dæmigerði tími í líkamsrækt sé...
HIIT - Stuttar en árangursríkar æfingar
Mikilvægi Upphitunar
Góðar reglur í ræktinni
Gleymum ekki að teygja
Lífaldur (út frá líkamlegu ástandi)
Feitur í formi
Breathe motherfucker